Hold deg frisk

Hold deg frisk med friskvern!

 

Som diplomert friskvernkonulent jobber jeg mot bedrifter og mot privat personer Dette foregår gjennom konsultasjoner og friskvern program for grupper og/eller mot private. Jeg tilbyr bla massasje,samtaler,sykkeltimer, og ønsker å inspirere mennesker til å velge en sunn livsstil.

 

Jeg fokuserer på bla følgende:

-Massasje

-Fysisk aktivitet, trening, og avspenning

-Kosthold

-Stresshåndtering

-Trivsel og velvære

-Ergonomi

-Andre aktiviteter som fremmer helse

 

Med disse  tingene kan dere oppnå:

 

-Bedre arbeidsmiljø

-Mindre sykefravær

-Økte prestasjoner

-Økt trivsel

-Økt velvære,mindre stress

 

For meg er det viktig å gjøre dette så enkelt som mulig! Er små forandringer som skal til. Jeg har selv reagert på at disse tingene blir fremstilt som kompliserte, rotete, og svært teoretiske når jeg leser om det . Det som trengs er LITT kunnskap,økt bevissthet og inspirasjon.